Советы по уходу за ногтями

Ногти — зеркало здоровья. Изменение текстуры и цвета свидетельствует о наличии медицинской проблемы. Вот некоторые советы по уходу за ногтями:

  • Ногти должны быть чистыми и сухими. Когда моете посуду, надевайте резиновые перчатки на хлопчатобумажной основе. Если ногти постоянно то намокают, то высыхают, из-за этого пересушивается ногтевое ложе.
  • Каждый день наносите увлажняющее средство на ногти и кутикулу (это особенно полезно после того, как вымыли руки, чтобы удержать влагу на коже). Подойдет любой лосьон для тела, но крем для рук с мочевиной или фосфолипидами поможет предотвратить ломкость ногтей.
  • В вашей пище должно быть много биотина (и других витаминов группы В), что обеспечивает здоровье ногтей. Ешьте цветную капусту, грецкие орехи и яичные желтки.
    Красивые ногти
  • Покрывайте ногти лаком, хотя бы бесцветным. Это поможет ломким ногтям не ломаться.
  • Старайтесь не пользоваться лаком для ногтей, в котором содержатся толуол и формальдегид. Это может вызвать сухость ногтей и повысить их чувствительность. Выбирайте жидкость для снятия лака без ацетона, он очень сушит ногти.
  • Ногти должны быть достаточно короткими, дабы не ломать их. Не обрезайте кутикулу внизу, ведь она служит защитным барьером против грибков, дрожжей и бактерий.
  • Не подпиливайте ногти так, чтобы они образовали острый угол. Двигайте пилкой в одном направлении и слегка закругляйте кончики.
  • Если вы часто делаете маникюр, приносите необходимые инструменты с собой. Следите за тем, чтобы мастер не слишком сильно отодвигал кутикулу. Это может привести к повреждению основания ногтя и его дальнейшему расщеплению.
  • И очевидный совет: не грызите ногти и не обрывайте кожу вокруг них.