Отшелушивание кожи тела

Мыла и очищающие средства соскребают наслоившуюся за день грязь, но отшелушивание действительно улучшает состояние кожи. Оно стимулирует приток крови к коже, помогает кровеносной и лимфатической системе освобождаться от шлаков и устраняет наслоения чешуек кожи, забивающих поры и ведущих к врастанию волос. Отшелушивание не только разглаживает кожу, но и смягчает её, повышает ее способность впитывать влагу, избавляет ее от шероховатости, снимает зуд и со временем придает ей здоровый вид.

Отшелушивание, пилинг

С учетом всего этого хорошо бы отшелушивать кожу на всем теле (кроме лица) по меньшей мере раз или два в неделю. Салфетки, мочалка-луфа, морские губки, шелковые рукавицы, отшелушивающее мыло, сухие щетки, соль для ванны или скрабы для тела — все пойдет вам на пользу. В крайнем случае сгодится лоскуток газовой ткани или марли.

Что может быть лучше, чем растереться с ног до головы массивной морской губкой и простым куском благоуханного мыла? Морские губки отшелушивают, не обдирая кожу, поскольку они мягкие и обладают высокой впитывающей способностью. Смочите губку, намыльте ее и мягко трите круговыми движениями, начиная со стоп и поднимаясь к коленям, локтям и дальше, до самой шеи. С губками одна проблема: их не простерилизуешь.

Поскольку остатки мыла и отмершей кожи остаются на губке, ее необходимо мыть и высушивать после каждого применения и через пару месяцев менять на новую.

Если губки дают самые приятные ощущения при уходе за кожей, то сухая щетка приносит наиболее ощутимый результат.

Это древний ритуал красоты, который просто впал в немилость в нашу стремительную эпоху. Хотя на то, чтобы обтереть сухой щеткой все тело, уходит каких-нибудь пара минут, результаты стоят такой траты времени.

Растирайтесь всухую щеткой из натуральных материалов перед тем, как принять ванну или душ, один или два раза в неделю, и ваша кожа будет настолько мягкой и здоровой, что увлажнитель вам не понадобится. Сухое растирание сделает увлажнение излишним, потому что оно стимулирует кровеносную систему, и питательные вещества поступают в кожу через кровь. Отшелушивание также способствует выходу жиров на поверхность и естественным образом увлажняет кожу.

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ СУХОЙ ЩЕТКОЙ

Отшелушивание с помощью щётки

Пользуйтесь хорошей банной щеткой из натуральных материалов (такую можно приобрести в аптеке, в магазине товаров для ванной и т. д.), размером с вашу ладонь и с ручкой, достаточно длинной, чтобы можно было дотянуться ею до спины.

Начинайте обрабатывать сухую, не влажную, кожу с пальцев левой ноги, трите по направлению к пятке. Пройдитесь по ноге 6-12 длинными, быстрыми взмахами. Разотрите по кругу колено и направляйтесь круговыми движениями вверх, к бедрам и ягодицам. Повторите на правой ноге.

Затем протрите щеткой каждую руку, двигаясь по направлению к сердцу (надо всегда стимулировать приток крови к сердцу). Нажимайте несильно, но твердо, как при бритье, и трите, пока в коже не возникнет ощущение легкого покалывания.

Не забывайте о спине, особенно если ваша кожа склонна к появлению угрей и к забиванию пор. Если повезет, супруг или близкий друг может потереть вам спину, когда вы в ванне, это и полезно, и приятно. Кожа на груди и шее особенно нежная, поэтому будьте особенно осторожны на этих участках или полностью обходите их.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Не растирайтесь сухой щеткой на ночь, поскольку это стимулирует кровеносную систему, и вы перевозбудитесь. И никогда не обрабатывайте подобным образом лицо, потому что кожа лица слишком нежна для такого метода.

Если хотите, можете использовать вместо сухой щетки мочалку-люфу (она грубее, но эффективней, особенно если у вас появляются вросшие волосы).

Разные мочалки из люфы

Люфой особенно хорошо обрабатывать локти, колени и пятки, чтобы удалить загрубевшие, отмершие частички кожи; для остальных участков тела они жестковаты, если, конечно, кожа у вас не толстая. В отличие от щетки люфу перед применением следует смачивать. Встаньте в ванне (или выйдите из-под струи душа), нанесите мыло или гель (в зависимости от своих предпочтений) на влажную люфу и растирайте ею все тело мягкими круговыми движениями.

После отшелушивания ополаскивайтесь снова и снова, чтобы смыть прочь все частички сухой кожи. Сначала примите теплый душ, потом холодный.

СОВЕТ: Если у вас чувствительная, жирная или склонная к воспалениям кожа, пользуйтесь рукавицей из шелка-сырца: ее текстура напоминает салфетки для умывания, только еще мягче; осторожно растирайтесь ею. Однако как только вы начнете отшелушивать кожу регулярно, то обнаружите, что она адаптируется к этой процедуре.

Отшелушивание на локтях и коленях

Народная мудрость гласит: хочешь узнать, сколько лет женщине, посмотри на ее колени и локти. Пухлые ли они, с ямочками, или высохшие, как кости на картинах Джорджии О’Киф, — это безотказный способ. Кожа на локтях и коленях самая толстая, и именно о ней чаще всего забывают. А это, в свою очередь, означает, что отмершие частички кожи так и продолжают накапливаться там, пока не начнут смахивать на домик вашей ручной ящерицы. Первая атака — отшелушивание сухой щеткой. Если этого окажется мало, призывайте на помощь скраб для тела, кошерную соль или овсяную муку и люфу.

Если ваши локти и колени уже напоминают крокодилову кожу, пользуйтесь лосьоном для тела с альфа-гидроксикислотами. Увлажнители с альфа-гидроксикислотами прекрасно отшелушивают затвердения и приводят эти участки в порядок, особенно весной, когда нам хочется открывать их, а не закутывать, как в зимнюю пору. Лучший способ сохранять локти и колени гладкими — это бальзам (хотя это просто более благозвучное название разных мазей и притираний). Бальзам смягчает и разглаживает даже самые заскорузлые участки тела. Бальзамы не содержат воды, поэтому им не важны консерванты — еще один плюс для обладателей чувствительной кожи. В большинстве бальзамов присутствует увлажняющая смесь из лавандового, розового масла и масел сладкого миндаля, жожоба и нероли.

СОВЕТ: Натирайте локти, колени и пятки половинкой лимона в течение нескольких минут каждые пару недель. Посидите так две минуты, затем смойте водой с мылом. Или смешайте лимонный сок с парой чайных ложек сахарного песка или соли и мягко разотрите загрубевшие участки.